Welke voedingsmiddelen bevatten anorganische zouten

Calcium: zuivelproducten en groene bladgroenten
Magnesium: noten, sojabonen, keukenzout, melk, spinazie
Kalium: peulvruchten, alle granen en bananen
Chloor: Tafelzout is de belangrijkste voedingsbron van chloor
Zwavel: vlees, eieren en peulvruchten
IJzer: rood vlees, bladgroenten (vooral spinazie)
Talrijke onderzoeken geven aan dat mensen vaak baat kunnen hebben bij anorganische zoutsuppletie. Vitaminen en anorganische zouten zijn onderling afhankelijk en vereisen de aanwezigheid van elkaar om volledige voordelen te bereiken; alleen multivitaminen nemen zonder anorganische zouten is nauwelijks effectiever dan het nemen van één vitamine en tegelijkertijd anorganische zouten. Uitgebreid universitair onderzoek heeft ook aangetoond dat de meest biocompatibele vorm van aanvullende mineralen gechelateerde mineralen zijn (een die is gekoppeld aan een aminozuur van een bepaalde grootte).